🎓 講義：地域包括ケアと4つの「助」
先生
今日は、試験に絶対に出ると言っても過言ではない超重要項目です。
「地域包括ケアシステム」と、それを支える「4つの助」について解説します。
「地域包括ケアシステム」と、それを支える「4つの助」について解説します。
1. 地域包括ケアシステム（植木鉢）
先生
まず、このシステムの定義を覚えましょう。
「重度な要介護状態となっても、住み慣れた地域で自分らしい暮らしを最後まで続ける仕組み」のことです。
よく「植木鉢」の絵で説明されます。
「重度な要介護状態となっても、住み慣れた地域で自分らしい暮らしを最後まで続ける仕組み」のことです。
よく「植木鉢」の絵で説明されます。
📝 5つの構成要素（植木鉢）
これらが「30分圏内（中学校区）」で揃っていることが理想です。
- 住まい：生活の基盤（自宅など）
- 医療・介護・予防：専門的なサービス
- 生活支援・福祉サービス：配食や見守りなど
2. 試験に出る「4つの助」
生徒
「自助・互助・共助・公助」ですね。
いつも「互助」と「共助」がどっちがどっちか分からなくなります…。
いつも「互助」と「共助」がどっちがどっちか分からなくなります…。
先生
そこが一番のひっかけポイントです！
以下の表で違いを整理しましょう。
以下の表で違いを整理しましょう。
| 用語 | キーワード | 具体例（ここが出る！） |
|---|---|---|
| 自助 (自分) |
自費・市場 | ・自分の健康管理 ・タクシー、家事代行 |
| 互助 (支え合い) |
ボランティア | ・ゴミ出し手伝い ・自治会、老人クラブ |
| 共助 (制度) |
保険 | ・介護保険 ・医療保険、年金 |
| 公助 (税金) |
最後の砦 | ・生活保護 ・虐待対応 |
💡 覚え方
「互助」＝ 近所やボランティア（インフォーマル）
「共助」＝ 保険制度（フォーマル）
ここを区別できれば点が取れます！
「共助」＝ 保険制度（フォーマル）
ここを区別できれば点が取れます！
3. 困窮者を支える仕組み
先生
保険（共助）と生活保護（公助）の間には、制度の挟間で苦しむ人がいます。
彼らを支えるのが「生活困窮者自立支援法」です。
「第2のセーフティネット」と呼ばれます。
彼らを支えるのが「生活困窮者自立支援法」です。
「第2のセーフティネット」と呼ばれます。
4. 過去問チャレンジ
先生
では、理解度をチェックしましょう。
Q. 地域包括ケアシステムの「自助・互助・共助・公助」に関する記述として、最も適切なものはどれか。
1. 介護保険制度によるサービス利用は、「公助」に含まれる。
2. 住民ボランティアによる配食サービスは、「共助」に含まれる。
3. 自ら健康維持のために体操教室に通うことは、「自助」に含まれる。
4. 生活保護制度による生活扶助は、「互助」に含まれる。
1. 介護保険制度によるサービス利用は、「公助」に含まれる。
2. 住民ボランティアによる配食サービスは、「共助」に含まれる。
3. 自ら健康維持のために体操教室に通うことは、「自助」に含まれる。
4. 生活保護制度による生活扶助は、「互助」に含まれる。
生徒
えーっと、整理します。
1. 介護保険は「共助」だから×。
2. ボランティアは「互助」だから×。
3. 自分でやるから「自助」…これだ！
4. 生活保護は「公助」だから×。
正解は「3番」です！
1. 介護保険は「共助」だから×。
2. ボランティアは「互助」だから×。
3. 自分でやるから「自助」…これだ！
4. 生活保護は「公助」だから×。
正解は「3番」です！
先生
大正解です！
この4つの区別がつくと、試験本番でも迷わずに済みますよ。
特に「介護保険＝共助」「生活保護＝公助」は鉄則です。
この4つの区別がつくと、試験本番でも迷わずに済みますよ。
特に「介護保険＝共助」「生活保護＝公助」は鉄則です。
📚 N3レベル以上の重要単語リスト
- 圏内 🇯🇵 その範囲の中 (Within the range) 🇲🇲 သတ်မှတ်ဧရိယာအတွင်း
- 構築 🇯🇵 組み立てて作ること (Construct/Build) 🇲🇲 တည်ဆောက်ခြင်း
- 困窮 🇯🇵 お金がなくて困ること (Poverty/Distress) 🇲🇲 ဆင်းရဲဒုက္ခရောက်ခြင်း
- 扶助 🇯🇵 助けること (Aid/Support) 🇲🇲 ကူညီထောက်ပံ့ခြင်း
- 擁護 🇯🇵 権利などを守ること (Protection/Advocacy) 🇲🇲 ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ခြင်း
- 推進 🇯🇵 前に進めること (Promotion) 🇲🇲 တွန်းအားပေး လုပ်ဆောင်ခြင်း
- 協議会 🇯🇵 話し合いをする会 (Council) 🇲🇲 ညှိနှိုင်းရေးကော်မတီ
🇲🇲 မြန်မာဘာသာဖြင့် အနှစ်ချုပ် (ミャンマー語での要点)
地域包括ケアシステム (Community-based Integrated Care System)
သက်ကြီးရွယ်အိုများ မိမိနေရပ်တွင် ကိုယ်ပိုင်ဘဝဖြင့် ဆက်လက်နေထိုင်နိုင်ရန် ပံ့ပိုးသော စနစ်။
မိနစ် ၃၀ အတွင်း သွားလာနိုင်သော ဧရိယာ (အလယ်တန်းကျောင်း နယ်မြေ) တွင် ဝန်ဆောင်မှုများ စုစည်းထားသည်။
အကူအညီ ၄ မျိုး (The 4 Aids)
- 自助 (Jijo): မိမိကိုယ်ကို စောင့်ရှောက်ခြင်း။ (ဥပမာ – ကျန်းမာရေး လိုက်စားခြင်း)
- 互助 (Gojo): အချင်းချင်း ကူညီခြင်း။ (ဥပမာ – Volunteer)
- 共助 (Kyojo): အာမခံစနစ်ဖြင့် ကူညီခြင်း။ (ဥပမာ – 介護保険)
- 公助 (Kojo): အခွန်ငွေဖြင့် ကူညီခြင်း။ (ဥပမာ – 生活保護)
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