ボディメカニクス（ぼでぃめかにくす）

🏋️ ボディメカニクスぼでぃめかにくす

先生

こんにちは！きょうは「ボディメカニクスぼでぃめかにくす」について勉強べんきょうしましょう。
これは、骨ほねや筋肉きんにくの仕組しくみを利用りようして、少すくない力ちからで安全あんぜんに介助かいじょをする技術ぎじゅつのことです。

この8つを守まもることで、介護職かいごしょくの腰痛ようつう（腰こしが痛いたくなること）を予防よぼうできます。

• 1 支持基底面しじきていめんを広ひろくとる（足あしを開ひらく）
• 2 重心じゅうしんを低ひくくする（膝ひざを曲まげる）
• 3 利用者りようしゃに近ちかづく（密着みっちゃくする）
• 4 大おおきな筋群きんぐんを使つかう（腕うでだけでなく足あしや体幹たいかんを使つかう）
• 5 小ちいさくまとめる（腕うでを組くんでもらう）
• 6 水平すいへいに移動いどうする（持もち上あげない）
• 7 体からだをねじらない（足先あしさきを向むける）
• 8 てこの原理げんりを使つかう

生徒

先生せんせい、どうしてボディメカニクスが大切たいせつなんですか？
力ちからもちの人ひとなら、必要ひつようないですか？

先生

いいえ、誰だれにでも必要ひつようですよ！
介護かいごの仕事しごとは長ながく続つづけるものです。もし無理むりな姿勢しせいで介助かいじょを続つづけると、若わかくても腰痛ようつうになって働はたらけなくなってしまいます。
それに、ボディメカニクスを使つかうと、利用者りようしゃさんも「安心あんしんして動うごける」と感かんじるんですよ。