🦶 支持基底面
先生
「支持基底面」について解説します。
これは、介護の技術「ボディメカニクス」でとても重要な言葉です。
簡単に言うと、「体を支えている足と足の間の広さ」のことですよ。
これは、介護の技術「ボディメカニクス」でとても重要な言葉です。
簡単に言うと、「体を支えている足と足の間の広さ」のことですよ。
広いほうが安定する！
人は立っている時、両足で体を支えています。
この「足と足で囲まれた面積」が広いほど、体は倒れにくくなります。
| 状態 | 足の広げ方（イメージ） | 安定感 |
|---|---|---|
| 悪い例 （狭い） |
║
足を閉じている（面積が狭い） |
× 不安定 すぐに倒れる |
| 良い例 （広い） |
／ ＼
足を広げている（面積が広い） |
◎ 安定 力が入りやすい |
生徒
先生、どうしてこれが介護で大切なんですか？
足を広げるだけで、何か変わりますか？
足を広げるだけで、何か変わりますか？
先生
全然違いますよ！
例えば、重い利用者さんをベッドから車椅子へ移乗するとき、足が閉じていると、グラグラして腰を痛めたり、二人とも転倒したりします。
足を肩幅（かたはば）より少し広く広げる（＝支持基底面を広くする）だけで、どっしりと安定して、少ない力で介助ができるようになるんです。
例えば、重い利用者さんをベッドから車椅子へ移乗するとき、足が閉じていると、グラグラして腰を痛めたり、二人とも転倒したりします。
足を肩幅（かたはば）より少し広く広げる（＝支持基底面を広くする）だけで、どっしりと安定して、少ない力で介助ができるようになるんです。
ここが試験に出る！
「ボディメカニクスの原則」として、以下のセットで覚えましょう！
- 支持基底面は広くする
（足を広げる） - 重心は低くする
（膝を曲げて腰を落とす）
※「支持基底面を狭くする」や「重心を高くする」という選択肢は間違いです！
မြန်မာလို အနှစ်ချုပ် (ミャンマー語のまとめ)
Base of Support: ထောက်ကန်ထားသော မျက်နှာပြင်ဧရိယာ (支持基底面)
ခန္ဓာကိုယ်ကို ထောက်ကန်ထားသည့် ခြေထောက်နှစ်ဖက်ကြားရှိ ဧရိယာကို ဆိုလိုသည်။ Body Mechanics (ဘော်ဒီမက္ကင်းနစ်) နည်းပညာတွင် အလွန်အရေးကြီးသော အချက်ဖြစ်သည်။
- အောက်ခြေကျယ်လျှင် ပိုတည်ငြိမ်သည် (Wide Base = Stable):
ခြေထောက်နှစ်ဖက်ကို ခပ်ကျယ်ကျယ်ခွဲရပ်ခြင်းဖြင့် ဟန်ချက်ညီစေပြီး လဲကျခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။ - ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုတွင် အသုံးချခြင်း:
လူနာကို မတင် ရွှေ့ပြောင်းသည့်အခါ ခြေထောက်ကို ကျယ်ကျယ်ခွဲရပ်ပါ (Support Base ကို ကျယ်အောင်လုပ်ပါ)။ ထို့နောက် ဒူးကိုကွေးပြီး ခါးကိုနှိမ့်ပါ (Gravity Center ကို နိမ့်အောင်လုပ်ပါ)။ ဤသို့လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ခါးနာခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပြီး ဘေးကင်းစွာ ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
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