グルタミン

効果

筋肉分解抑制効果
免疫力向上
消化機能のサポート

１回の摂取量は　　５g　　５０００mg

1日で　　４０g　までは　摂取しても大丈夫

摂取タイミングは

運動前後と　就寝前が良いです。