🫁 窒息時のハイムリック法（腹部突き上げ法）
先生
みなさん、こんにちは。
高齢者は食べ物を喉に詰まらせる「窒息」のリスクがとても高いです。
今日は、そんな緊急時に行う「ハイムリック法」について勉強しましょう。
高齢者は食べ物を喉に詰まらせる「窒息」のリスクがとても高いです。
今日は、そんな緊急時に行う「ハイムリック法」について勉強しましょう。
ハイムリック法とは？
ハイムリック法は、別名「腹部突き上げ法」とも呼ばれます。
利用者の背後（後ろ）から抱きしめるようにして、お腹を圧迫し、空気の力で異物を吐き出させる方法です。
手順のポイント
- 利用者の後ろに立つ。
- 片手で「こぶし」を作り、親指側を利用者の「おへそ」と「みぞおち」の間に当てる。
- もう片方の手で、その「こぶし」を握る。
- 手前（自分の方）上方（上の方）に向かって、すばやく引き上げるように圧迫する。
生徒
先生、誰にでもやっていいんですか？
妊婦さんとか、赤ちゃんにも使えますか？
妊婦さんとか、赤ちゃんにも使えますか？
先生
いい質問ですね！
妊婦（お腹に赤ちゃんがいる人）や、乳児（1歳未満の赤ちゃん）には、ハイムリック法は禁止です。
内臓を傷つける危険があるからです。
その場合は、「背部叩打法（背中をたたく方法）」を行います。
妊婦（お腹に赤ちゃんがいる人）や、乳児（1歳未満の赤ちゃん）には、ハイムリック法は禁止です。
内臓を傷つける危険があるからです。
その場合は、「背部叩打法（背中をたたく方法）」を行います。
ここが出る！国家試験ポイント
| 対象者 | 第一選択（まずやること） | 注意点 |
|---|---|---|
| 一般的な成人 | 背部叩打法 または ハイムリック法 |
意識がある場合のみ！ |
| 妊婦・乳児 | 背部叩打法 （胸部突き上げ法） |
ハイムリック法はNG（禁止） |
- 利用者が激しく咳き込んでいるときは、むやみに手を出さず、咳を続けさせる。
- 意識がなくなったら、すぐに心肺蘇生（胸骨圧迫）に切り替える。
過去問 〇×チェック（全10問）
第33回 参考
Q1. 利用者が自力で強い咳をしている場合は、そのまま咳を続けさせるのがよい。
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【正解】 〇
咳（せき）は、異物を出すための最も効果的な反応です。声が出ていて咳ができるなら、見守りながら咳を促します。
咳（せき）は、異物を出すための最も効果的な反応です。声が出ていて咳ができるなら、見守りながら咳を促します。
第30回 参考
Q2. 妊婦が窒息した場合、ハイムリック法（腹部突き上げ法）を行う。
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【正解】 ×
妊婦に腹部突き上げ法を行うと、胎児（赤ちゃん）を傷つける恐れがあります。「背部叩打法」を行います。
妊婦に腹部突き上げ法を行うと、胎児（赤ちゃん）を傷つける恐れがあります。「背部叩打法」を行います。
第25回 参考
Q3. ハイムリック法を行うときは、利用者の背後（後ろ）に回って実施する。
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【正解】 〇
利用者の後ろから両腕を回して抱えるような姿勢で行います。
利用者の後ろから両腕を回して抱えるような姿勢で行います。
第33回 参考
Q4. ハイムリック法で拳を当てる位置は、「おへその下」である。
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【正解】 ×
おへその下ではなく、「おへその上」かつ「みぞおちの下」の中間あたりです。
おへその下ではなく、「おへその上」かつ「みぞおちの下」の中間あたりです。
第29回 参考
Q5. 腹部を圧迫するときは、「手前上方」に向かって突き上げる。
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【正解】 〇
自分の方（後ろ）へ引きながら、上へ持ち上げるように力を入れます。これにより横隔膜を上げ、肺の空気を出します。
自分の方（後ろ）へ引きながら、上へ持ち上げるように力を入れます。これにより横隔膜を上げ、肺の空気を出します。
模擬問題
Q6. 異物除去中に意識がなくなった場合は、すぐに心肺蘇生（胸骨圧迫）を開始する。
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【正解】 〇
意識を失った人にハイムリック法を続けてはいけません。床に寝かせて、すぐに胸骨圧迫（心臓マッサージ）を始めます。
意識を失った人にハイムリック法を続けてはいけません。床に寝かせて、すぐに胸骨圧迫（心臓マッサージ）を始めます。
模擬問題
Q7. 1歳未満の乳児が窒息した場合、ハイムリック法が有効である。
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【正解】 ×
乳児の腹部臓器は傷つきやすいため、ハイムリック法は行いません。「背部叩打法」と「胸部突き上げ法」を交互に行います。
乳児の腹部臓器は傷つきやすいため、ハイムリック法は行いません。「背部叩打法」と「胸部突き上げ法」を交互に行います。
模擬問題
Q8. ハイムリック法を実施した後は、異物が取れて元気になっても医師の診察を受ける必要がある。
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【正解】 〇
強く腹部を圧迫するため、内臓を傷つけている可能性があります。必ず受診します。
強く腹部を圧迫するため、内臓を傷つけている可能性があります。必ず受診します。
模擬問題
Q9. 片手で作った拳の「小指側」を腹部に当てる。
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【正解】 ×
小指側ではなく、「親指側」の平らな面を腹部に当てます。
小指側ではなく、「親指側」の平らな面を腹部に当てます。
模擬問題
Q10. 異物除去を試みても取れない場合は、119番通報を依頼する。
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【正解】 〇
一人で解決しようとせず、すぐに周りの人に助けを求め、救急車（119番）を呼びます。
一人で解決しようとせず、すぐに周りの人に助けを求め、救急車（119番）を呼びます。
မြန်မာလို အနှစ်ချုပ် (ミャンマー語まとめ)
窒息 (Choking): အသက်ရှူလမ်းကြောင်းတွင် အစာပိတ်ဆို့ခြင်း။
ハイムリック法 (Heimlich maneuver): ဗိုက်ကို ပင့်တင် တွန်းထုတ်နည်း။ လူနာ၏ နောက်ကျောဘက်မှနေ၍ လက်သီးဆုပ်ပြီး ချက် (navel) အထက်နားကို အပေါ်သို့ ပင့်တင် တွန်းထုတ်ရမည်။
背部叩打法 (Back blows): ကျောကုန်း ရိုက်ပုတ်နည်း။ လက်ဖဝါးဖြင့် ပခုံးရိုးကြားကို ခပ်ပြင်းပြင်း ရိုက်ပုတ်ခြင်း ဖြစ်သည်။
注意 (Caution): ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီးများနှင့် ၁ နှစ်အောက် ကလေးငယ်များကို Heimlich နည်းလမ်း မလုပ်ရပါ။ ကျောကုန်း ရိုက်ပုတ်နည်း (Back blows) ကိုသာ သုံးရမည်။
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