マズローの欲求（よっきゅう）階層（かいそう）説（せつ）

2026.01.16

🔺 マズローまずろーの欲求よっきゅう階層かいそう説せつ

先生

先生

みなさん、こんにちは。「マズローの欲求よっきゅう階層かいそう説せつ」について勉強べんきょうしましょう。
これは、「人間にんげんの『～したい』という気持きもち（欲求よっきゅう）は、ピラミッドのように5つの階段かいだん（レベル）になっている」という考かんがえ方かたです。

下したのレベルが満みたされると、次つぎの上うえのレベルに行きたくなる、というのがポイントですよ。
5つの欲求（5段階）のしくみ
[Image of Maslow’s hierarchy of needs pyramid diagram]

下から順番に見ていきましょう。1番下が一番大事な「生きるための基本」です。

レベル 名前 具体例（どんな気持ち？）
5
(一番上)		 自己じこ実現じつげん欲求よっきゅう 「夢を叶えたい」「自分らしく生きたい」
（自分の能力を発揮したい）
4 承認しょうにん欲求よっきゅう
（尊厳そんげん欲求よっきゅう）		 「誰かに認められたい」「褒められたい」
（人から尊敬されたい）
3 社会しゃかい的てき欲求よっきゅう
（所属しょぞくと愛あいの欲求よっきゅう）		 「友達がほしい」「家族といたい」
（孤独になりたくない）
2 安全あんぜん欲求よっきゅう 「安全な家に住みたい」「病気を治したい」
（危険から身を守りたい）
1
(一番下)		 生理せいり的てき欲求よっきゅう 「食べたい」「寝たい」「トイレに行きたい」
（生きていくために必要）
生徒

生徒

先生、どうして介護かいごの仕事しごとで、このマズローを知っておく必要ひつようがあるんですか？
どの欲求よっきゅうが一番大切たいせつなんですか？
先生

先生

いい質問しつもんですね！
介護かいごを必要ひつようとする利用者りようしゃさんは、病気びょうきや障害しょうがいで、一番下の「1. 生理せいり的てき欲求よっきゅう」や「2. 安全あんぜん欲求よっきゅう」が満みたされていないことが多おおいからです。

例えば、お風呂に入れなくて体が痒かったり（レベル1）、転ぶのが怖くて動けなかったり（レベル2）すると、友達と話したい（レベル3）という気持ちにはなれませんよね？

介護職は、まず下のレベル（食事、排泄、安全）をサポートすることで、利用者さんが「自分らしく生きたい（レベル5）」と思えるように支える仕事なんですよ。
ここが試験に出る！

「欠乏けつぼう欲求よっきゅう」と「成長せいちょう欲求よっきゅう」の違ちがいを覚えましょう！

  • 欠乏けつぼう欲求よっきゅう (レベル1～4)：
    足りないと不安になるもの。（食べ物、安全、愛、承認など）
  • 成長せいちょう欲求よっきゅう (レベル5)：
    もっと自分を高めたい！という気持ち。（自己じこ実現じつげん）
    ※これだけは、満たされても無くならず、もっと続きます。
မြန်မာလို အနှစ်ချုပ် (ミャンマー語のまとめ)

မက်စလို၏ လိုအင်ဆန္ဒ ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ် သီအိုရီ

လူသားတို့၏ လိုအင်ဆန္ဒများကို အဆင့် (၅) ဆင့် ခွဲခြားထားပါသည်။ အောက်ဆုံးအဆင့် လိုအင်ဆန္ဒများ ပြည့်စုံမှသာ အထက်အဆင့်သို့ တက်လှမ်းလိုစိတ် ဖြစ်ပေါ်လာသည်ဟု ဆိုပါသည်။

  1. Physiological Needs (ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်)
    အစာစားခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ စွန့်ပစ်ခြင်း စသည့် အသက်ရှင်ရန် အခြေခံ လိုအပ်ချက်များ။
  2. Safety Needs (လုံခြုံရေး လိုအပ်ချက်)
    ဘေးအန္တရာယ်ကင်းရှင်းပြီး စိတ်ချလက်ချ နေထိုင်လိုမှု။
  3. Social Needs (ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး လိုအပ်ချက်)
    သူငယ်ချင်း၊ မိသားစုနှင့် အတူနေလိုခြင်း၊ အချစ်ခံလိုခြင်း။
  4. Esteem Needs (လေးစားမှု လိုအပ်ချက်)
    သူတစ်ပါး၏ အသိအမှတ်ပြုခြင်းနှင့် လေးစားမှုကို ခံယူလိုခြင်း။
  5. Self-Actualization Needs (မိမိကိုယ်ကို အကောင်အထည်ဖော်မှု လိုအပ်ချက်)
    မိမိ၏ ရည်မှန်းချက်များကို အကောင်အထည်ဖော်ပြီး ကိုယ်ပိုင်ဘဝကို ရှင်သန်လိုခြင်း။

ပြုစုစောင့်ရှောက်ရေး (Kaigo) တွင် သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ အခြေခံ လိုအပ်ချက်များ (အဆင့် ၁ နှင့် ၂) ကို ဦးစွာ ဖြည့်ဆည်းပေးရန် အရေးကြီးပါသည်။

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