高血圧症（こうけつあつしょうとは）？

🩺 高血圧症こうけつあつしょうとは？

先生

先生

みなさん、こんにちは！
きょうは、高齢者の多くが持っている病気びょうき、「高血圧症こうけつあつしょう」について学びましょう。
高血圧症こうけつあつしょうは、血管にずっと強い圧力がかかっている状態のことです。
高血圧症こうけつあつしょうの基準値きじゅんち

医療いりょうの現場や試験しけんでは、血圧の数値すうちがとても重要になります。以下の表をしっかり覚えましょう。

血圧けつあつの種類 基準値きじゅんち 説明せつめい
収縮期血圧しゅうしゅくきけつあつ（上の血圧） 140 mmHg 以上いじょう 心臓がちぢんで、血液を送り出すときの強い血圧
拡張期血圧かくちょうきけつあつ（下の血圧） 90 mmHg 以上いじょう 心臓がひろがって、血液が戻ってくるときの低い血圧
生徒

生徒

先生、血圧が高いと、体にどんな悪いことが起きるのですか？痛いところはありますか？
先生

先生

実は、高血圧こうけつあつになっても、ほとんど痛みの症状はありません。だから「サイレントキラーさいれんときらー（静かなる殺人者）」と呼ばれています。
でも、高い圧力がずっと続くと、血管がボロボロになって「動脈硬化どうみゃくこうか」が進みます。その結果、脳卒中のうそっちゅうや心臓しんぞうの病気などの命に関わる大きな病気を引き起こしてしまうのです。
高齢者の高血圧こうけつあつの特徴と介護のポイント

高齢者の高血圧こうけつあつには、若い人とは違ういくつかの特徴があります。

  • 収縮期血圧しゅうしゅくきけつあつ（上だけ）が高くなりやすい： 血管が硬くなるため、上の血圧だけが上がりやすくなります。
  • 血圧けつあつが変わりやすい： 季節や時間、室温の変化へんかで血圧が大きく上下します。
  • 起立性低血圧きりつせいていけつあつを起こしやすい： 急に立ち上がったときに血圧が下がり、めまいを起こすことがあります。
試験に出るポイント！

入浴時の温度差に注意！
寒い冬に、冷たい脱衣室から急に熱いお風呂に入ると、血圧が激しく変化して倒れてしまうことがあります（ヒートショック）。介護福祉士として、「脱衣室や浴室をあらかじめ温めておくこと」がとても大切なケアになります。

過去問かこもん 〇×チェック（10問）

国家試験に出た知識を〇×問題で確認しましょう。すべての問題に詳しい解説があります。

第35回 参考 第1問
高血圧症こうけつあつしょうの診断基準しんだんきじゅんは、収縮期血圧しゅうしゅくきけつあつが140 mmHg以上いじょう、または拡張期血圧かくちょうきけつあつが90 mmHg以上いじょうである。
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【正解】 〇
解説かいせつ：これが高血圧こうけつあつの正しい基準値きじゅんちです。どちらか一方でもこの数値すうちを超えていると、高血圧こうけつあつと診断しんだんされます。しっかり覚えましょう。
第34回 参考 第2問
高齢者の高血圧こうけつあつの特徴として、収縮期血圧しゅうしゅくきけつあつ（上の血圧）よりも拡張期血圧かくちょうきけつあつ（下の血圧）が高くなりやすい。
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【正解】 ×
解説かいせつ：高齢者は血管が硬くなるため、収縮期血圧しゅうしゅくきけつあつ（上の血圧）が高くなりやすく、拡張期血圧かくちょうきけつあつ（下の血圧）はむしろ低くなることがあります。
第33回 参考 第3問
高血圧症こうけつあつしょうの人が入浴にゅうよくするときは、血圧けつあつの急激な変化を防ぐために、脱衣室だついしつや浴室よくしつをあらかじめ温めておくのがよい。
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【正解】 〇
解説かいせつ：暖かい部屋から寒い部屋へ移動すると血管が縮み、血圧が急に上がります。この「温度差おんどさ」をなくすために、あらかじめ温めておくケアがとても重要です。
第32回 参考 第4問
高血圧症こうけつあつしょうの食事療法しょくじりょうほうでは、食塩しょくえんの摂取量せっしゅりょうを増やすことが推奨される。
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【正解】 ×
解説かいせつ：塩分（ナトリウム）をたくさん摂ると、血液の中の水分が増えて血圧が上がります。そのため、高血圧症こうけつあつしょうの人は「減塩げんえん（塩分を減らすこと）」が必要です。
第31回 参考 第5問
冬の寒い朝に急に屋外（外）に出ると、血管が急激に広がって血圧が低下する。
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【正解】 ×
解説かいせつ：寒い場所に行くと、体は熱を逃がさないように血管をきゅっと縮めます。血管が縮むと、中の圧力が高くなるため、血圧は急激に上昇（上がること）します。
第30回 参考 第6問
降圧薬こうあつやく（血圧を下げる薬）を飲んでいる高齢者は、急に立ち上がったときにめまいや立ちくらみを起こすことがある。
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【正解】 〇
解説かいせつ：これを「起立性低血圧きりつせいていけつあつ」と言います。薬の影響や自律神経の働きが弱まることで、起き上がったときに脳への血液が一時的に減るために起こります。ゆっくり動いてもらう介護が必要です。
第29回 参考 第7問
高血圧症こうけつあつしょうは、最初から強い頭痛や激しい胸の痛みが必ず現れる病気である。
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【正解】 ×
解説かいせつ：高血圧症こうけつあつしょうは「自覚症状じかくしょうじょう（自分で気づく症状）」がほとんどありません。気づかないうちに進行するため、毎日の血圧測定が大切になります。
第28回 参考 第8問
日本人の高血圧の約9割は、特定の原因病名が見つからない「本態性高血圧症ほんたいせいこうけつあつしょう」である。
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【正解】 〇
解説かいせつ：遺伝や、塩分の摂りすぎ、肥満、ストレスなどが複雑に合わさって起こる高血圧を「本態性高血圧症ほんたいせいこうけつあつしょう」と言い、日本人の高血圧のほとんどがこれに当たります。
第27回 参考 第9問
高血圧こうけつあつが長期間続くと、血管の壁が厚く硬くなり、動脈硬化どうみゃくこうかの原因となる。
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【正解】 〇
解説かいせつ：強い圧力がずっと血管にかかることで、血管がダメージを受けて硬くなります。これが「動脈硬化どうみゃくこうか」であり、脳梗塞や心筋梗塞のリスクを高めます。
第26回 参考 第10問
高血圧症こうけつあつしょうのある人が安全に運動を行う場合、冬場でも早朝の寒い時間帯に屋外で激しいランニングを行うのが最適である。
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【正解】 ×
解説かいせつ：冬の早朝は1日の中で最も血圧が上がりやすい時間帯です。その時間に寒い外で激しい運動をするのは非常に危険です。暖かい日中に、軽いウォーキングなどを行うのが推奨されます。
🇲🇲 Myanmar Language Summary (မြန်မာဘာသာဖြင့် အကျဉ်းချုပ်)


သွေးတိုးရောဂါဆိုသည်မှာ သွေးကြောများအတွင်း သွေးဖိအားအမြဲတမ်း မြင့်မားနေသည့် အခြေအနေ ဖြစ်သည်။

  • ရောဂါရှာဖွေမှု စံနှုန်းသတ်မှတ်ချက် (基準値) : အပေါ်သွေး (Systolic) 140 mmHg နှင့်အထက် (သို့မဟုတ်) အောက်သွေး (Diastolic) 90 mmHg နှင့်အထက် ရှိခြင်း။
  • သတိပြုရန်အချက်များ (ဂရုစိုက်မှုအပိုင်း) : သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် အပူချိန်အပြောင်းအလဲကြောင့် သွေးဖိအား ရုတ်တရက် တက်ခြင်း/ကျခြင်း ဖြစ်လွယ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆောင်းရာသီတွင် ရေချိုးခန်းနှင့် အဝတ်လဲခန်းကို ကြိုတင်နွေးထွေးအောင် ပြင်ဆင်ထားရန် အလွန်အရေးကြီးသည်။
  • အစားအသောက် : ဆား (အငန်) စားသုံးမှုကို လျှော့ချရပါမည် (減塩)။

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